ビタミンCの摂取で肌の艶感や、肌荒れが激減してきた様な気がします！ ビタミンCは免疫力を高めたり、皮膚のコラーゲンの生成を助けたり、アンチエイジング効果など、様々な働きに効果があるといわれていますね。 今まで食事で取ればよいかとあまり気にして…
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